Gadżety na siłownię – wszystko, co warto mieć

Ciężki trening na siłowni można zawsze sobie ułatwić poprzez gadżety i akcesoria na siłownię. Dlatego, nie chodzi tu o intensywność treningu i obciążenie na gryfie. Tego nie będziemy zmieniać. Rzeczy, które zaprezentujemy w tym artykule mają sprawić, że skupisz się tylko na ćwiczeniach. Sprawdź, co powinieneś mieć, aby trening sprawił jeszcze większą przyjemność.

Nic tak nie ułatwia treningu jak gadżety na siłownię. Niekiedy to małe elektroniczne „zabawki”, a nieraz dodatkowe ubrania sportowe, czy naczynia. Nie ważne, do jakiej kategorii należą – zawsze pomagają. Sprawiają, że możesz skupić się na ćwiczeniach.

Czym są gadżety na siłownię?

 To bardzo rozlegle rozumiana kategoria, na którą trzeba patrzeć szerszym spojrzeniem. Ich funkcje również są różne. Przez gadżet rozumie się urządzenie pozwalające na analizę treningu. Na rynku dostępnych jest mnóstwo opasek treningowych, które liczą spalone kalorie, kontrolują puls i tętno, a przy okazji liczą przebyty dystans.

 Do gadżetów zalicza się też aplikacje na smartfony. Te również służą do analizowania treningu. Niektóre dostosowane są do wielu uprawianych dyscyplin! Oczywiście, rzeczy przydatne w trenowaniu to nie tylko elektroniczne zabawki.

 Wśród gadżetów i akcesoriów znajdziemy też szeroki zestaw ubrań na siłownię (np. specjalne czapki zimowe i czapki z daszkiem, termoaktywne koszulki rashguard, komin męski i damski, legginsy sportowe, skarpety treningowe i wiele innych, o których napiszemy niżej). Możesz zaopatrzyć się w specjalny shaker do odżywek czy ręcznik na siłownię.

 Funkcja gadżetów to ułatwienie czynności przedtreningowych, treningowych oraz potreningowych, które niekiedy bardzo zniechęcają do aktywności fizycznej. Z pewnością nieraz zastanawiałeś się, co zrobić z telefonem, czy kluczami przygotowując się do biegania. Mieszanie odżywek bez shakera też nie należy do przyjemności, a jeżeli dodamy do tego brak ochrony odzieży termoaktywnej w czasie zimowych treningów, to możesz stwierdzić, że aktywność fizyczna bez gadżetów nie będzie dobrym pomysłem.

 Lista nowych gadżetów i akcesoriów, którymi dysponuje każdy sklep sportowy jest coraz dłuższa. Ich ceny i jakość też nie są jednakowe. Jedne wykonane są naprawdę dobrze, przez co możesz używać ich latami. Niektóre nie nadają się jednak do treningu, ze względu na słabe wykonanie, niekorzystną cenę, czy… bezużyteczność. Zanim przedstawimy, jakie gadżety powinieneś mieć w swoim domu, sprawdź, dlaczego gadżety na siłownię są takie przydatne.

Dlaczego warto pomagać sobie na siłowni gadżetami i akcesoriami?

 Ułatwianie sobie życia przed, podczas i po treningu sprawia, że bardziej skupisz się na ćwiczeniach. Pamiętaj, że bardzo ważną częścią wysiłku jest odpowiednia motywacja. Bez niej szybko się zniechęcisz, a wykonana praca pójdzie na marne.

 Gadżety mają sprawić, że czynności, czy rzeczy, które potrzebujesz do przeprowadzenia treningu będą łatwiejsze i szybciej wykonane. Spójrzmy np. na shaker do białka. Proste naczynie rozwiązuje problem suplementacji podczas samego treningu, a także ich mieszanie. Niektórzy wykorzystują do tego różne naczynia, jednak po pierwsze – ich poszukiwanie i znalezienie w kuchni jest trudne, a nic nie jest tak dostosowane do odżywek, jak specjalny shaker. Wyobrażasz sobie, że musisz mieszać suplementy w zwykłym bidonie? Ten szybko się zapycha, oraz bardzo trudno go umyć.

 Niektóre gadżety świetnie ze sobą współgrają. Czym byłaby aplikacja na telefon, kontrolująca Twój trening, bez torby takiej jak nerka na biodra? Saszetka sprawia, że spokojnie zabierzesz ze sobą klucze, dokumenty (np. podczas nocnego biegania), czy smartfon właśnie.

 Dzięki przydatnym urządzeniom dowiesz się też, jakie są postępy w Twoim treningu. Analiza postępów jest świetną motywacją, oraz pozwala na zachowanie zdrowego rozsądku. Kontrola tempa wysiłku, oraz ciśnienia to ważne elementy układania planu treningowego. Dzięki aplikacjom i specjalnym opaskom sprawdzisz też swoje BMI, skontrolujesz poziom spalonych kalorii i sprawdzisz przebyty dzienny dystans. Nie dość, że możesz skorygować swoje działania, to jeszcze ewentualne postępy będą bodźcem do działania w kolejnych dniach.

 Jak widzisz, dbanie o komfort, zdrowie i wygodę to ważna część reżimu treningowego, za który odpowiedzialne są gadżety. Teraz czas na listę tych, które są niezbędne na siłowni, bieżni, czy podczas jazdy na rowerze. Na treningu będą niezastąpione!

Kilka niezbędnych gadżetów i akcesoriów potrzebnych do ćwiczeń na siłowni

 W tej części tekstu wspomnimy o rzeczach, które niezbędnie powinieneś mieć w domu. Przydadzą się w wielu dyscyplinach sportu, o każdej porze roku. Staraliśmy się zrobić listę tak, żeby każdy sportowiec-amator mógł z niej wyciągnąć jak najwięcej.

Saszetka na biodra – dostępne są wersje damskie i męskie. Ich rola jest nieoceniona, tak podczas treningu na siłowni jak i na zewnętrz. Pozwala na przechowanie niezbędnych rzeczy w czasie wykonywania czynności wysiłkowych. Wiadomo – nie zawsze ufa się szafkom na siłowni, a w trakcie treningu na rowerze, czy biegu trzeba mieć gdzie schować telefon, dokumenty, czy klucze. Saszetki na biodra skonstruowane są tak, żeby nie sprawiały kłopotu, a ich zapięcie nie powoduje dyskomfortu.

Plecak sportowy i torba sportowa – świetna rzecz do przenoszenia rzeczy na siłownię. Dostosowane są do transportu butów, ubrań na siłownię oraz odżywek czy sprzętów do sportów walki jak ochraniacze na piszczele, kaski czy rękawice do boksu. Dobra torba sportowa czy plecak powinna mieć kilka zapinanych na suwak kieszeni oraz być wystarczająco pojemna. Ważna jest też wytrzymałość takiego gadżetu, gdyż ciągła eksploatacja może spowodować szybkie zniszczenia. Przy zakupie przemyśl jej pojemność. Powinna być odpowiednia, bo za duża będzie powodowała utrudnienia w transporcie. Niekiedy warto mieć zarówno plecak jak i torbę – pierwszy, gdy np. dojeżdżasz na siłownię rowerem lub chodzisz pieszo. Druga będzie odpowiednia na zimę.

Odzież termoaktywna – ten gym wear to podstawa podczas treningów. Sprawdza się na siłowni, a także w czasie zimowych zmagań. Legginsy sportowe, bluza, stringer, koszulka na siłownię z wysokiej jakości materiałów, tank top damski (specjalna koszulka na ramiączkach) czy nawet wykonany z termoaktywnego materiału sportowy tank top męski na siłownię oraz ciepłe czapki zimowe to zestaw dla każdego. Przydadzą się nie tylko na siłowni, ale też w terenie np. do biegania lub gdy trenujesz sporty walki np. krótkie spodenki sportowe. Ubrania termoaktywne pozwolą zachować ciepło ciała i ochronią przed chorobami.

Shaker – prawdziwy niezbędnik, który powinien mieć każdy trenujący. To specjalny „bidon”, który umożliwia szybkie wymieszanie odżywek z wodą lub mlekiem. Możesz to robić w domu, ale też na siłowni. Jego budowa umożliwia bezpieczne przechowywanie napojów odżywczych, oraz komfortowe spożywanie. Nie zatyka się, jest łatwy w czyszczeniu (dobre shakery spokojnie umyjesz w zmywarce), a także łatwo go schować i przetransportować. Postaw na dobry jakościowo shaker, który nie popsuje się po pierwszym użyciu. Nie daj się też nabić w butelkę – na rynku pełno jest chińskich produktów, które wykonane są ze szkodliwych i słabych jakościowo materiałów. Trening powinien poprawiać zdrowie, a nie szkodzić.

Ręcznik na siłownię – to niezbędna rzecz, bez której nie możesz udać się na trening. Ręcznik służy do ochrony sprzętu, oraz szybkiego pozbycia się potu. Dobry ręcznik powinien być wykonany z łagodnych dla ciała, ale przy okazji mocnych materiałów. Jeżeli ma być prezentem, to warto go spersonalizować, wówczas należy wziąć pod uwagę wydłużony czas zamówienia. Pamiętaj, że na siłownię warto zabrać dwa ręczniki sportowe – jeden przyda się podczas samego wysiłku, a drugi – większy pod prysznic lub na saunę.

Gadżety elektroniczne – opaski, pulsometry, smartfony z aplikacjami. Na rynku jest coraz więcej nowinek, które pomogą kontrolować ciało przed, po i w trakcie samego wysiłku. Ich analiza będzie świetnym materiałem kontrolnym, który pomoże Ci odpowiednio korygować cały plan treningowy. Na co skupić się przy kupnie takiego sprzętu? Sprawdź recenzje akcesoriów na siłownię w internecie i zobacz, czy w ogóle działają. Później przeanalizuj, jakie ma funkcje. Niekiedy nie wszystkie będą Ci potrzebne, a nie musisz za nie przepłacać. Gadżet powinien być lekki i nie utrudniać treningu. Jeżeli kupujesz opaskę, to upewnij się, że jest kompatybilny z Twoim telefonem.

To oczywiście niepełna lista dostępnych na rynku gadżetów. Wymienione powinny być jednak dla Ciebie bez problemu dostępne. Jeżeli wiesz już, jakie rzeczy powinieneś kupić, to sprawdź też, czy będą dużym obciążeniem dla portfela.

Akcesoria i gadżety na siłownię, a portfel – czy bardzo obciążają wydatki

 Ceny gadżetów personalizowanych i zwykłych seryjnych na trening są naprawdę różne. Oczywiście, najdroższe są te elektroniczne. Ich cena kończy się na kilku tysiącach, ale dobry sprzęt kupisz już za niecałe 150 złotych. Niekiedy możesz użyć smartfona z aplikacją treningową. Te są dostępne za darmo i bardzo dobrze sprawdzą Twoje postępy w treningach.

 Ubrania też nie należą do najdroższych. Biorąc pod uwagę, że będziesz używał ich przez lata i nie są zwykłym „widzimisię”, dbając o Twoje zdrowie – to bardzo dobra inwestycja. Głównym argumentem w wyborze ubrań nie powinna być cena, a jakość. Niekiedy tańszy wybór, to droższy wybór. Tania odzież szybko się psuje i zużywa. Dodatkowo będzie bardzo niekomfortowa. Nie oznacza to jednak, że dobre jakościowo rzeczy będą kosztowały krocie. W całkiem przyzwoitych cenach można dostać polską odzież termoaktywną bardzo wysokiej jakości.

 Saszetka, shaker, czy ręcznik to również tzw. groszowe wydatki. Cały zestaw dobrych jakościowo gadżetów może kosztować około 150 – 200 złotych. Nie oszczędzaj na torbach, czy plecakach sportowych. Te będą mocno eksploatowane. Najtańsze egzemplarze bardzo szybko się psują, co skutkuje kolejnym zakupem i wymianą. Naprawdę dobra torba będzie służyła przez kilka dobrych lat.

 Dobre gadżety nie są wielkim wydatkiem, a dodatkowo dobre rzeczy pozwolą na jeden zakup na lata. Nie szukaj najtańszych rzeczy. Możesz zaoszczędzić tylko na chwilę. Jeżeli jednak chcesz zachować kilka złotych w portfelu, to sprawdź oferowane przez gadżety funkcje i wielkości. Niektóre nie są niezbędne, a ich zmniejszenie skutkuje mniejszą ceną.

 Jak widzisz – w gadżetach na siłownię nie ma „widzimisię”. To bardzo potrzebne rzeczy, które ułatwiają życie. Przed zakupem zrób listę niezbędników, w które chcesz się zaopatrzyć. Poczytaj recenzje, możesz też zasięgnąć rady doświadczonych sportowców, którzy mają już za sobą zapewne wiele testów związanych z akcesoriami. Oni przetestowali już wiele różnych gadżetów i na pewno zasugerują Ci odpowiedni wybór. Nie kupuj też „na hura”. Spróbuj zebrać na lepszy sprzęt, by dłużej cieszyć się jego życiem. Do dzieła!

JEŚLI ARTYKUŁ BYŁ POMOCNY MOŻESZ GO UDOSTĘPNIĆ KLIKAJĄC „Facebook share” U DOŁU⬇